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Te ha pasado que vas a la cocina y al llegar ya no recuerdas por lo que ibas? O estar haciendo algo y distraerte con cualquier cosa? Este tipo de detalles es muy común que nos sucedan a todos. Por ello, ejercitar la memoria y cuidar la concentración es una parte importante para desenvolvernos en nuestra […]
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La automotivación es un concepto que no siempre se comprende correctamente o en su totalidad. Automotivarse no solo es una forma de superar la falta de interés hacia tareas o relaciones o de actuar sin protestas ni excusas. La automotivación también implica emprender o persistir por uno mismo, sin que nadie más esté detrás insistiendo, animando, reforzando […]
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Cuando comes despacio disfrutas mejor tu platillo, lo saboreas más y te concentras mejor en tu comida, al comer pausadamente te olvidas de la cotidianeidad y te relajas. Además percibes mejor la textura de cada uno de tus alimentos. Hoy en Grupo Eudermic hablaremos sobre la importancia y beneficios que tiene para tu cuerpo el comer despacio. Pero […]
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La meditación y la atención plena han sido vistos durante mucho tiempo como actividades para adultos. Pero esta visión está empezando a cambiar. En la actualidad existe un interés creciente por enseñar a meditar a los niños para ayudarles a relajarse, eliminar el estrés y aprender cómo conectar con su propia fuente interna de calma. Pero, ¿quién puede […]
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Ser carismático e influyente es una cualidad envidiable que a muchos les gustaría poseer. Las personas altamente carismáticas son consideradas atractivas: más allá de su físico o su imagen, son capaces de dirigir pensamientos y acciones de otros, son populares, dejan huella e influyen en el estado emocional de los demás. Pero, ¿las personas carismáticas nacen o se […]
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Lo que haces con tus manos tiene un efecto inmediato en tu cerebro. Una importante cantidad de terapias toman como referente las manualidades para lograr canalizar las emociones o sentimientos problemáticos. Esto no es gratuito: es un hecho que el trabajo manual nos predispone hacia pensamientos y actitudes más positivas. Grupo Eudermic te presenta un catálogo de […]
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Pinocho es uno de los cuentos para niños más clásicos. Nos relata la historia de un muñeco de madera que cobra vida gracias a una hada buena que cumple el deseo del viejecito Gepetto. Gepetto envía a Pinocho a la escuela, pero Pinocho, en lugar de ir a la escuela se mete en muchas complicaciones […]
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Educar a un hijo en la felicidad es la tarea más importante a la que te vas a enfrentar como padre. Querrás darle una buena formación y valores, pero lo más básico es pintar una sonrisa en su cara cada día de su vida. Porque si al educar a un hijo, no piensas en su felicidad, nada […]
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La autoestima se constituye por las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos. Esas cualidades, capacidades, y modos de actuar y gestionar nuestras emociones que forman parte de nuestro ser, aquellas que constituyen nuestra autoimagen. Es así como el día de hoy en Grupo Eudermic hablaremos de la autoestima. La autoestima es el principal cimiento en el […]
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Seguro que más de una vez has sospechado que te están mintiendo. Esto ocurre más seguido de lo que nos gustaría aceptar. El problema es que no siempre sabemos si esto es real o no y nos genera incertidumbre. Por eso, en esta ocasión Grupo Eudermic te quiere hablar sobre las señales físicas de que te […]
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