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Alimentos que mejoran tu concentración en la oficina

Alimentos que mejoran tu concentración en la oficina

Siéntete activa y centrada en tu trabajo comiendo estos poderosos ingredientes. Ha llegado el momento de añadirle algunos básicos a tu dieta para mejorar tu rendimiento en la oficina. Hoy en Grupo Eudermic te compartimos estas opciones cargadas de nutrientes que harán toda la diferencia en tu mente ¡y también en tu actitud! Comienza a probarlas ¡y compruébalo por ti mism@! 1. Semillas […]

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Cómo vencer la dependencia a tu smartphone

Cómo vencer la dependencia a tu smartphone

Hoy en Grupo Eudermic te compartimos algunos tips para liberarte de esa conexión obsesiva que tienes con tu celular. Lo sabemos, es un problema que la mayoría de nosotras sufrimos y es que ver la pantalla se ha convertido en un comportamiento normal, si no lo hacemos nos sentimos raras… ¿pero no debería ser al […]

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3 movimientos para liberar tu cuerpo tras pasar mucho tiempo sentada

3 movimientos para liberar tu cuerpo tras pasar mucho tiempo sentada

Hoy Grupo Eudermic te comparte tres ejercicios que te salvarán después de una ardua jornada laboral. Espalda erguida, lumbares apoyadas en el respaldo y pies sobre el suelo, aunque procures tener una postura correcta al estar sentada, si pasas más de una hora en esta posición tu cuerpo lo resiente. ¿De qué forma? Los músculos del cuello y espalda se tensan. […]

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5 tips de los expertos para hablar en público

5 tips de los expertos para hablar en público

¿A qué es a lo que más le temes? Si eres como la mayoría de las personas, hablar en público te asusta más que las alturas, los insectos, las víboras, los espacios cerrados, volar, los extraños, los payasos e incluso la posibilidad de ahogarte; hoy Grupo Eudermic te comparte 5 tips de los expertos para lograrlo. Y […]

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¡Diles adiós al desorden! Tips para ordenar tu escritorio

¡Diles adiós al desorden! Tips para ordenar tu escritorio

Es muy posible que llegue el momento en el que ya no puedas ver la parte de arriba de tu escritorio debido a que tienes un mar de papeles y cosas sobre él. Esto significa que urge una limpieza y una reorganización. Un escritorio limpio y ordenado es siempre un lugar agradable para trabajar, descontando el hecho que […]

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Cómo levantarse más temprano para ganar tiempo extra en tu día

Cómo levantarse más temprano para ganar tiempo extra en tu día

Convertirse en una persona de mañanas es algo que muchos de nosotros hemos anhelado alguna vez. Nos imaginamos despertando temprano (sin batallar) y teniendo todo el tiempo del mundo para cumplir con la rutina de la mañana, desde salir a correr y arreglarte sin prisas, hasta tomarte esa taza de café sin estrés. El único […]

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Razones para emprender en una franquicia

Razones para emprender en una franquicia

Muchos alguna vez nos hemos dado a la tarea de pensar en diversificar nuestros ingresos, crear un proyecto que nos permita tener una mayor independencia económica y con ello acceder a un mejor nivel de vida o mejorar el que ya tenemos. Pero ante la incertidumbre y falta de conocimiento sobre los aspectos técnicos de […]

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Ejercicios en 15 minutos

Ejercicios en 15 minutos

En Grupo Eudermic sabemos que ya no hay pretextos, todos tenemos 15 minutos al día para activarnos y gozar de los muchos beneficios que nos da hacer ejercicio. Existen muchos estudios acerca del Interval Training, es mucho más efectivo para quemar grasa, acelerar tu metabolismo (incluso varias horas después de entrenar), obtener fuerza, energía y mejorar […]

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Beneficios de los Superfoods

Beneficios de los Superfoods

Ya se ha hecho popular el hablar en todos lados de los “SUPERFOODS”, salmón, remolacha, chía, cacao, etc. El encabezado de un periódico español decía si era moda o realmente son saludables. ¿Qué opinas? Nos debe quedar claro que este tipo de productos son muy saludables y por eso nos ayudarán a  preservar la salud, […]

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¿Cuál es la clave del éxito en una entrevista?

¿Cuál es la clave del éxito en una entrevista?

  ¿Estas por comenzar a buscar trabajo? Una entrevista de trabajo siempre es un acontecimiento importante, que puede cambiar el rumbo de tu carrera profesional, sin embargo no siempre resultan como te hubiera gustado, en muchas ocasiones nosotros mismos por el nerviosismo hacemos que las personas que nos entrevistan noten algunas cosas que no buscan […]

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