3 movimientos para liberar tu cuerpo tras pasar mucho tiempo sentada

Hoy Grupo Eudermic te comparte tres ejercicios que te salvarán después de una ardua jornada laboral. Espalda erguida, lumbares apoyadas en el respaldo y pies sobre el suelo, aunque procures tener una postura correcta al estar sentada, si pasas más de una hora en esta posición tu cuerpo lo resiente. ¿De qué forma? Los músculos del cuello y espalda se tensan. […]